中国足球彩票网电脑版,经常胸痛头晕或是血管在报警

□本报记者 滕璐 本报通讯员 杨梅

血管是人体血液的运输通道,一旦血管堵了,就可能出现器官缺血,可能引发心梗、中风甚至死亡。中国足球彩票网电脑版“如果身体里出现血栓,这几个地方会发出报警信号。 ”德州市立医院内科主任吴文哲说,突发劳累性胸痛、休息后缓解或出现夜间胸痛,往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞;肢体疼痛伴肿胀,患侧肢体肌肉有压痛,可能是肢体静脉阻塞,此时千万不要乱动,要紧急就医,防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞;中国足球彩票网电脑版,经常出现头晕昏厥的症状,可能是颈部血管堵塞所致,若是脑血管出现问题,人还可能出现健忘、视力下降、耳鸣等症状;血管不通畅时,可引起身体水肿,特别是双腿等身体容易下垂的部位。“良好的生活方式可以减缓血管老化,人们在生活中应该多加注意。 ”吴文哲提醒。

饮食有讲究。高油、高盐、高糖等重口味饮食,会使血液变得黏稠。中国足球彩票网电脑版生活中,要注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜;多蒸煮,少油炸。人们可以多吃燕麦、芹菜、黑豆、海带等食物,对血管健康有利。

戒烟限酒。研究发现,吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。生活中要远离烟酒,尤其要远离二手烟。

作息规律。熬夜容易打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素,从而使血流减慢、黏稠度增加。人们一定要规律作息,每晚11点前睡觉。

心情愉悦。笑可以释放压力,让血液循环更顺畅。生活中应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

中国足球彩票网电脑版坚持运动。每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上,减少久坐时间,每1小时起来动一动。人们可以选择快走、跳舞、打网球等。

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